ESCALAR Y PROGRESAR DESPUÉS DE LOS 40

Después de los 40, escalar ya no es lo mismo. El cuerpo cambia, la cabeza cambia, el contexto también. Pero eso no significa resigna rse ni que sea peor. Significa aprender a mirar distinto.Escalar y progresar después de los 40 es un libro necesario, que no promete fórmulas mágicas ni atajos. Propone algo más profundo y, a la vez, más real: entender qué está pasando en tu cuerpo y en tu forma d e entrenar para seguir disfrutando, progresando y cuidándote a largo plazo.A través del viaje de cuatro amigos ?Andrés, Sofía, Nico y Laura?,...[Llegir més]